Joonis sidekoe tugevdamine
Tugevdage sidekude
I - tugeva nahaga
sidekoe
(Kindel naha pind)
II - nahk koos
Sidekoe nõrkus
(Dents on
Naha pind)
- Nahk - Cutis
- Tugevdatud kangakiud
- Normaalsed rasvarakud -
Adipotsüüdid - Sügavad rasvakihid
(Rasvavarud) - lihased
- Laienenud rasvarakud
- Nõrgad koekiud
Sidekude mõjutavad meetodid
vähemalt olema positiivne mõju:
A - kaalu normaliseerimine
B - tasakaalustatud toitumine
(värsked puu- ja köögiviljad, redutseerimine)
suhkur ja loomsed rasvad)
C - piisav joogikogus
(umbes 1,5–2 liitrit päevas)
D - harjutage regulaarselt
(Sörkimine, kõndimine, ujumine,
Jalgrattasõit, võimlemine-kõht-jalad-tuharad,
Aqua sörkimine)
E - massaažid
(Merevetikate mähised, lümfidrenaažimassaažid)
F - nahahooldus
(Tselluliidivastased kreemid)
G - kirurgilised abinõud
(Rasvaimu, kõhuplastika,
Reie ja õlavarre tõstmine)
Kõigi Dr-Gumperti piltide ülevaate leiate aadressilt: meditsiinilised illustratsioonid
Seotud pildid
Illustratsioon
sidekoe
Illustratsioon
nahk
Illustratsioon
Lipoma